Здоровое питание: сколько должен съедать ребенок до года?

Малыш родился. У счастливой мамочки наступает время забот, тревог и волнений. Основное, что заботит сейчас маму, кормящую грудью, — достаточно ли питания получает малыш, жирное или не очень ее молоко?

Здоровое питание: сколько должен съедать ребенок до года?

Как только долгожданное событие произошло, и малыш появился на свет, мама сталкивается с множеством вопросов. Одни из самых часто задаваемых: как правильно кормить и сколько должен съедать новорожденный? И действительно, это очень важный момент, так как правильно подобранный и отлаженный рацион позволяет ребенку гармонично расти и развиваться, способствует хорошему самочувствию и укреплению иммунитета. Как же рассчитать норму для малыша с первых дней жизни и до года?

-moloka-dolzhen-sedat-novorozhdennyy

С чего начать кормление ребенка в роддоме

Правильное кормление в роддоме является залогом успеха длительного грудного вскармливания. И все же как правильно кормить новорожденного грудью?

Первые сутки, когда выделяется молозиво, новорожденному можно брать докорм. Но, когда молоко прибудет (3–4 сутки), ребенок должен получать только грудь. Кормить в роддоме можно часто, по каждому беспричинному хныканью и плачу. Нужно предлагать поочередно правую и левую грудь, чтобы предотвратить явление лактостаза. При признаках застоя молока (плотные участки, болезненность) грудь нужно в этих местах тщательно массировать, растирать, сцеживать молоко руками.

Как правильно кормить смесью

Когда молоко матери, по разным причинам, недоступно для новорожденного, приходится переводить его на искусственное вскармливание. Это адаптированное питание, молочные и безмолочные смеси, безглютеновые и антирефлюксные составы, содержащие железо и гипоаллергенные, порошковые и жидкие. Грамотно подобранная смесь обеспечит ребенка всем необходимым.

Иногда у женщины мало молока. В такой ситуации новорожденного кормят грудью или сцеженным молоком, а затем докармливают смесью. Прежде чем полностью переходить на смеси, следует посоветоваться с педиатром, какая именно подойдет. Ее подбирают в строгом соответствии с возрастом.

Покупать питание лучше в специализированном магазине. Следует обратить внимание на состав, срок годности, производителя, правила хранения. К искусственному вскармливанию требуется особый подход:

  • вводя новое питание нужно следить за реакцией ребенка – поведение, состояние кожи, частота и характер стула;
  • соблюдать режим кормления, не отступать от времени больше чем на полчаса;
  • не докармливать позже, если положенная порция не съедена;
  • не готовить еду заранее, в крайнем случае, хранить бутылочки в холодильнике, не более суток;
  • недоеденное питание выливать;
  • между кормлениями поить кипяченой водой.
Как правильно кормить смесью

На протяжении суток у новорожденного разная потребность в количестве молока. Поэтому не стоит насильно его докармливать. Готовьте питания на 10-20 мл больше положенного, на тот случай, если ребенок попросит еще.

Для искусственного вскармливания нужно приобрести бутылочки с делениями и соски, ершик для мытья. Понадобится специальное приспособление для стерилизации посуды. Есть несколько способов обработки:

  • микроволновая;
  • кипячение;
  • обработка паром;
  • химическая.

Важным аксессуаром является термос или термоконтейнер. В нем бутылочка с питанием останется теплой на прогулке и в других случаях, когда не удается сразу же покормить ребенка.

Основные функции питания новорожденного

  • обеспечение роста ребенка;
  • физическое и нервно-психическое развитие;
  • источник энергии необходимой для выполнения работы, передвижения, а так же для функционирования всех внутренних процессов в организме;
  • пища — пластический материал для создания и непрерывного восстановления всех тканей организма;
  • с продуктами питания поступают компоненты, необходимые для синтеза гормонов, иммуноглобулинов, антител, ферментов и других веществ, оказывающих влияние на процессы метаболизма и обеспечивающие защиту организма.

Питание ребенка в грудном возрасте (до года) называют вскармливанием.

Виды вскармливания новорожденных

  1. Грудное (естественное) вскармливание — когда ребенок, на первом году жизни, получает только грудное (материнское) молоко, без учета прикорма;
  2. Искусственное вскармливание — когда ребенок первого полугодия совсем не получает материнского молока, либо оно составляет менее 1/5 суточного объема. В этом случае материнское молоко заменяется на молочную смесь;
  3. Смешанное вскармливание — когда на первом полугодии, ребенок, в течение суток получает материнское молоко и искусственную молочную смесь. При этом доля грудного молока составляет более 1/5 от суточного количества молока.

Рациональное питание важнейший фактор, без которого невозможно нормальное развитие детского организма. Пища, получаемая ребенком, должна полностью удовлетворять потребности организма и соответствовать его возрастным возможностям.

Рацион питания ребенка до года

  • с 0 до 6 месяцев — для большинства здоровых детей данной возрастной группы подходит исключительно грудное вскармливание;
  • с 5-6 месяцев появляется необходимость в ведении первого прикорма — овощного пюре;
  • с 6-7 месяцев вводиться второй прикорм — злаковый, в виде каши;
  • с 7-8 месяцев начинают вводить в рацион мясные и рыбные продукты.

Опубликовано в категории Питание

Разбираемся, как кормить новорожденного ребенка

Все мамы знают, что грудное вскармливание – самый лучший способ питания грудничка. Но все же иногда могут возникать вопросы: «Как кормить новорожденного ребенка правильно?» И это независимо от того, на грудном или искусственном вскармливании находится малыш. Поэтому стоит рассмотреть основные проблемы и вопросы, возникающие в этом большом деле.

Разбираемся, как кормить новорожденного ребенка

Еще в роддоме молодой маме должны подробно объяснить, как кормить новорожденного ребенка: как часто это нужно делать, как понять, наелся ли малыш или еще голоден. Но запастись подобной информацией можно и заранее, чтобы осознать, с чем придется столкнуться в первые дни жизни грудничка. Важно знать, что сначала у мамы ребенок будет кушать не молоко, а молозиво – предвестник молока, который несколько облегчит привыкание ребенка к новой, более тяжелой пище. И уже через некоторое время – от пары дней до недели – молозиво закончится, и ребенок будет получать молочко. В первые дни новоиспеченной маме важно разобраться, как кормить новорожденного ребенка грудью, ведь малыш еще очень слаб и может просто засыпать во время кормления, а может, как любят говорить мамочки, постоянно «висеть» на груди. Не стоит негодовать или злиться по этому поводу, грудное вскармливание настроится через довольно короткое время. Чаще всего это происходит в течение первого месяца жизни малютки. Немного подождав и потерпев, пока установится лактация, мама поймет, что не все так страшно и тяжело, а в грудном вскармиливании найдет только плюсы.

Многих мам может волновать, что новорожденный слишком часто просит грудь. Стоит ли ему в этом потакать или нужно строго придерживаться временных рамок? Тут однозначного ответа нет. Педиатры рекомендуют кормить ребенка не чаще, чем каждые два часа. Но вот в первый месяц жизни крохи пользоваться этим правилом не стоит, т.к. из-за слабости не каждый малыш может за один раз скушать необходимое для него количество маминого молочка. А придерживаться графика – значит держать малыша в голоде. Именно по этой причине, когда кажется, что ребенку не хватает еды, многие мамы решают, что новорожденный не наедается и ему нужно вводить смесь как прикорм. Это одна из самых больших ошибок, ведь со временем малыш сам урегулирует приток молока, наладится техника кормления грудью, и смеси совсем не понадобятся.

Разбираемся, как кормить новорожденного ребенка

Если молодая мама решила разобраться, как кормить новорожденного ребенка, ей нужно знать, на что стоит обратить внимание, а чего следует полностью избегать в первые месяцы жизни малыша. В первую очередь огромную опасность в себе таит обычная детская бутылочка. Пока у мамы не установилась лактация, ребенку может быть тяжело кушать молочко, но со временем все пройдет, нужно только немножко потерпеть. Если же мама решит сцеживаться и давать свое молочко через бутылочку, это может привести к тому, что ребенок совсем откажется от груди, ведь пить через дырочку в соске намного проще, нежели стараться и тянуть еду у мамы из груди. Также не стоит обращать внимание на советы, когда кто-то рекомендует с первых дней жизни давать ребенку водичку через бутылочку. Во-первых, это может привести к отказу от груди, а во-вторых, до 6-тимесячного возраста малыш ни в чем не нуждается, кроме маминого молока. Каждой маме это нужно себе хорошенько уяснить и запомнить.

Читайте также:  Мамины помощники: как приучить ребенка помогать по дому

Если малышу уже исполнилось полгодика, нужно разбираться, чем можно кормить ребенка в 6 месяцев. Начинать этот процесс необходимо потихоньку, вводя не более двух продуктов в неделю. Объемы первых порций должны быть минимальными — не более чайной ложечки. Перепробовав все овощи и фрукты по отдельности, можно начинать делать фруктовые и овощные пюрешки, не боясь за неадекватную реакцию организма малыша на все испробованные продукты.

Разбираемся, как кормить новорожденного ребенка

11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы не хотите краснеть и извин.

Разбираемся, как кормить новорожденного ребенка

15 симптомов рака, которые женщины чаще всего игнорируют Многие признаки рака похожи на симптомы других заболеваний или состояний, поэтому их часто игнорируют. Обращайте внимание на свое тело. Если вы замети.

Эти 10 мелочей мужчина всегда замечает в женщине Думаете, ваш мужчина ничего не смыслит в женской психологии? Это не так. От взгляда любящего вас партнера не укроется ни единая мелочь. И вот 10 вещей.

Разбираемся, как кормить новорожденного ребенка

Непростительные ошибки в фильмах, которых вы, вероятно, никогда не замечали Наверное, найдется очень мало людей, которые бы не любили смотреть фильмы. Однако даже в лучшем кино встречаются ошибки, которые могут заметить зрител.

7 частей тела, которые не следует трогать руками Думайте о своем теле, как о храме: вы можете его использовать, но есть некоторые священные места, которые нельзя трогать руками. Исследования показыва.

Ограничение в питании женщины во время грудного вскармливания

Существует список продуктов, которые кормящая мать не должна употреблять пока кормит новорожденного. Связано это с тем, что одни продукты могут испортить вкус молока, а другие наделят его вредными веществами. В их списке на самом первом плане значатся следующие:

  • Свежие хлебобулочные изделия, особенно содержащие в себе дрожжи, а также ржаной хлеб;
  • Бобовые. В данную группу входят фасоль, горох, чечевица и прочие. Их нельзя употреблять даже в малых количествах, так как они способны усилить образование газов и у ребенка будут колики;
  • Орехи;
  • Свежая и квашеная капуста, так как она способствует газообразованию;
  • Чеснок, лук, различные специи и пряности. Сами по себе они безвредны для малыша, но за счет их употребления может испортиться молоко, например, оно станет горьким, с неприятным запахом;
  • Алкоголь. Напитки этой группы противопоказаны весь период вскармливания. Если мама выпила немного вина или шампанского, то ей стоит отказаться от кормления ребенка грудью в этот день;
  • Газированные напитки;
  • Кофе и крепко заваренные варианты различных чаев.

Эти продукты нужно исключить полностью на весь период, пока ребенок будет находиться на ГВ.

Есть и другой список продуктов, которые можно употреблять, но при этом важно знать меру и следить за реакцией малыша:

  • Любые цитрусовые и другие фрукты оранжевого и красного цветов. Они могут вызвать аллергию у ребенка.
  • Шоколад, конфеты и другие сладости. Кормящая мамочка должна понимать, что она может съесть кусочек шоколада или одну конфетку, если у новорожденного нет аллергии, в противоположном же случае придется отказаться от этих сладостей.
  • Яйца куриные и перепелиные. В неделю рекомендуется съедать не более 3 шт.
  • Мед. Не более 1 ч.л. в день, если у малыша не проявилась на него аллергия.
  • Копчености и соленые блюда, например, рыба, колбаса. Если женщина съест один кусочек колбаски или соленой рыбки, то беды не будет. Однако нужно понимать, что нельзя употреблять их ежедневно и в большом количестве.

Объём дополнительного питания

Главный вопрос в организации правильного вскармливания – это как определить, какой объём смеси необходим ребёнку.

Процедура определения количества дополнительного питания, у нашей педиатрии проста:

  1. Взвесили грудничка перед кормлением.
  2. После кормления тоже провели взвешивание.
  3. Вычислили разницу – количество полученного питания.
  4. Сравнили с необходимым для этого возраста объёмом.
Читайте также:  Бактериальный конъюнктивит – симптомы и лечение у детей

Международная педиатрия давно отказалась от контрольного взвешивания, слишком велика вероятность неправильных данных. Всё дело в том, что в разное время суток, по разным причинам грудничок может съесть разное количество молока.

Утром, ещё не проснувшись, может выпить молока немного и опять уснуть. В обед, после активного времяпрепровождение, выпьет в два раза больше утреннего.

Более точное определение количества недостающего питания помогает дать вышеописанный способ с пелёнками, благодаря которому родители определяли необходимость дополнительного подкармливания.

На каждое недостающее мочеиспускание малышу необходимо добавить:

  • В возрасте трёх месяцев – 30 мл питания.
  • Четыре месяца – 40 мл.
  • Пять месяцев – 50 мл.
  • Шесть месяцев – 60 мл.

Зная эти данные, легко высчитать необходимый объём смеси на следующие сутки.

Пример:

Трёхмесячный малыш пописал 8 раз, недостаёт четыре: 4*30=120 мл. Столько питания надо добавить в сутки.

Или:

Четырехмесячный ребёнок помочился 10 раз, не хватает 2: 2*40=80 мл. Столько смеси надо дополнительно дать на следующие сутки.

Первая прогулка младенца

При хорошем самочувствии ребенка и благоприятной погоде гулять с ребенком на улице можно сразу после выписки из роддома. Продолжительность первой прогулки не должна превышать 15-20 минут.

Чтобы сборы на улицу не затянулись, ребенок не перегрелся и не вспотел во время сборов на прогулку, выбирайте просторную и легко закрывающуюся одежду.

При выраженном беспокойстве первую непродолжительную прогулку можно совершить на руках у мамы.

Выходить гулять стоит после кормления. Так больше вероятность, что ребенок хорошенько поспит на свежем воздухе.

В летнее время стоит избегать активного солнечного времени. То есть, гулять с ребенком лучше до 11 часов утра или после 16 часов дня. В зимнее время прогулки стоит отменить при понижении температуры ниже -10°С.

Надевать малышу летом нужно на одну одежку больше, чем на себя, а зимой – на две. Плюс учитывайте, что ребенок в таком возрасте чаще спит на улице, поэтому его нужно укрыть пледом.

Как определить, что ребенок не голоден?

Основные признаки сытости ребенка — крепкий сон и хорошее настроение

Многие мамы считают, что очень сложно определить сыт ли их младенец. На самом деле это видно невооруженным взглядом, если внимательно присмотреться к поведению малыша.

Новорожденный сыт, если:

  • Хорошо спит.
  • Активен.
  • Не плачет.
  • Хорошо прибавляет в весе.
  • Регулярно ходит в туалет.

Любого родителя волнует такой вопрос: сколько мл молока должен съедать новорожденный, так как это влияет на его развитие.

Если ребенок часто плачет, не стоит думать, что он голодный, скорее всего это колики, от которых хорошо помогает Эспумизан. А вот если малыш мочится в день менее 12 раз, то стоит насторожиться и сказать об этом доктору. Для новорожденного нормой считается мочиться в день 12-15 раз.

К признакам того, что малыш голоден, можно отнести жадное набрасывание на грудь или смесь. Немаловажным показателем является недостаточная прибавка в весе.

Особенно внимательными должны быть родители, чьи дети кушают смеси. Из-за переедания может новорожденный плохо спать, страдать от срыгивания и много прибавлять в весе.

Каким должен быть стул малыша

Разговоры о стуле малыша — одна из самых популярных тем в первые несколько месяцев после рождения ребенка.

Здесь вы узнаете, почему в первые часы жизни он темно-зеленый, какая консистенция и цвет считаются нормальными у «грудничков» и «искусственников» и какой стул свидетельствует о проблемах со здоровьем.

Надеемся, теперь вам будет легче понять, какие процессы происходят у вашего малыша, какие сигналы он посылает своим близким и что можно сделать, чтобы ему помочь.

Терпения вам и здоровья малышу!

Статья на нашем канале Яндекс Дзен