С какого возраста отдавать ребенка в спортивную секцию? Отвечаем!

По данным Минспорта, 81% детей и молодёжи в России систематически занимаются спортом. А что нужно знать родителям, которые выбирают секцию для ребёнка?

С какого возраста можно отдавать ребенка в спортивную секцию?

В каждой секции есть «минимальная планка» по возрасту, поэтому лучше обсудить все с тренером или администрацией. Чаще всего в футбольные и другие спортивные секции принимают детей от 3-4 лет.

  • Почему нужно отдать малыша в спортивную секцию? Физическая активность помогает укрепить здоровье, сформировать скелет, развить характер и социальные навыки. Занятия спортом с раннего возраста помогают развить растяжку, точность и координацию движений.
  • Какие есть риски? Если вы занимаетесь с хорошим тренером, риски минимальные. Да, ребенок может получить травмы на тренировке (ушибы, синяки, растяжения). Но подобные повреждения – неотъемлемая часть спорта. В каждой секции есть специалист, который своевременно окажет медицинскую помощь.

Нужно ли ребёнку заниматься спортом

Пытаясь быть сознательными родителями, воспитание детей в спорте мы стараемся осуществлять естественно и нежно. Вариант совсем обходиться без физкультуры не рассматриваем.

Вот для чего нужен спорт детям по нашему мнению:

  1. Гармоничное развитие и здоровье.
  2. Дополнительная эмоциональная насыщенность жизни.
  3. Опора для выстраивания социальных связей в коллективах.
  4. Занятость в сложные возрастные периоды, предохранитель от потенциально опасных увлечений.

На всякий случай уточню, что мы не делаем спорт в жизни ребёнка приоритетом, и наши дети не обделены книгами, музыкой и Третьяковской галереей.

Читайте также:  Аллергия на лице у грудничка — причины, симптомы и лечение, препараты

фитнес для подростков: пути мотивации

Личный пример и совместные занятия

Первый совет, наверное, самый сложный, если вы сами не ведете активный (спортивный) образ жизни. Никакие призывы и увещевания о пользе и необходимости физических нагрузок не помогут. Личный пример родителей — вот, что работает на все 100%. Начните с малого.

Делайте утреннюю зарядку вместе:

  1. Начните с 10-минутного комплекса несложных гимнастических упражнений. Работайте под музыку, которая нравится вашему ребенку, а не вам.
  2. Через месяц-полтора выходите на улицу. Музыкальное сопровождение берите с собой. Сейчас это несложно сделать. Теперь ваша зарядка — это: разминка ног, лёгкая (постепенно увеличивающаяся) 3-10 минутная пробежка, пару минут отдыха, ходьба выпадами, отжимания (подтягивания), приседания.
  3. Спустя 1-2 месяца, пора делать зарядку врозь. Будите подростка, уже придя с неё. Что он делает на улице явно не контролируйте. Для этого достаточно невзначай проверить влажность футболки. В случае если ребёнок явно «филонит» или же впрямую отказывается от утренних занятий на улице, предложите вернуться к первоначальному «домашнему» варианту. 

Еще один немаловажный прием, который поможет вызвать у подростка интерес к спортивным занятиям, заодно укрепит семейные взаимоотношения, улучшит взаимопонимание, а также станет причиной возникновения «белой зависти» у его друзей, — совместное проведение досуга по выходным. Это может быть посещение боулинга или бильярдного зала, игра в бадминтон, настольный теннис или, например, знакомство с новомодной фрисби. Вариантов достаточно! Есть и довольно необычные. Отличной физической нагрузкой будет прохождение заранее составленных спортивно-интеллектуальных квестов по городу (на время).

Спорт для детей 3-лет – игра:

  • ярко выражено желание копировать взрослых, и педагог способен стать совершенным образцом;
  • притягивает красивая атрибутика – костюмы, инвентарь.
Читайте также:  Воротник Шанца для новорожденных: зачем он нужен и как его выбрать?

Жажда конкурировать и брать верх появляется лишь к шести годам. Ребенку надо получать наслаждение от тренировок, наблюдать результат. По этой причине, отдавая ребенка в спорт совсем маленьким, не надо застревать на одном виде. Не удалось плавать – выберете футбол, не срослось с танцами – идите на гимнастику. В итоге к шести годам он сам определит, что ему нравится, и будет ходить туда с радостью.

Лучше всего первые несколько недель присутствовать на занятиях. Обговорите с тренером, что некоторое время походите на тренировки, чтобы выяснить, хорошо ли Вашей дочке либо сыну. Если заметили, что малыш доволен, что отношения складываются отлично – можно смело оставлять его там одного.

К выбору места тоже надо относиться очень тщательно. Надо учитывать ряд моментов:

  • доступность транспорта;
  • удаленность от дома;
  • время проведения тренировок.

Если для посещения определенной спортивной школы надо менять распорядок дня дочки или сына, родителям трудно отвозить и забирать его, то лучше отказаться.

Нельзя забывать, что спорт для ребенка – это не каждодневная неинтересная рутина, а занимательная игра. Помните, что не всем спортсменам предназначено быть чемпионом, посему не требуйте от малыша спортивных успехов, а от души радуйтесь всем его победам!

В каждом возрасте свой спорт

Как упоминалось ранее, для любого спорта есть свой возраст. Отличным примером этому является художественная гимнастика, фигурное катание и прочее. Тут принимают в 4 года, поскольку, чем младше ребенок, тем проще выработать требуемые качества.

В 4 года девочкам можно идти в гимнастику. Также начинают учить плаванью.

В 6 лет, если нет каких-либо противопоказаний, можно идти на фигурное катание.

Спорт для детей 3-лет – игра:

В 7 лет начинают ходить на спортивные танцы, акробатику.

В 8-9 лет мальчики приступают к занятиям борьбой. Весьма обстоятельно надо относиться к тяжелой атлетике. Вообще сюда можно идти и в 10 лет, но оптимально сделать это позднее. Тело еще не сформировано, а тренировки могут существенно замедлить рост.

Читайте также:  7 лучших методик раннего развития ребенка

Рассмотрим более тщательно гимнастику

Гимнастика позволяет развить пластичность и грациозность, красоту, координацию и творческую натуру. Пластичные и стройные фигуры очень нравятся родителям девочек. Восхитительный вид спорта, ловкие движения радуют взор. Занятия весьма полезны для девочек.

Достоинства:

  • развитие гибкости;
  • улучшение координации:
  • формирование красивой фигуры.

Не советуют детям:

  • страдающим сколиозом;
  • с значительной степенью близорукости;
  • с рядом заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Итак, приступая к выбору спортивной школы для ребенка, нельзя забывать, что основная цель – принести ему радость, подтолкнуть идти по жизни со спортом, а не элементарно загрузить его какой-то повинностью. При выборе также надо брать во внимание 2 факта – характер и удаленность места занятий. Не стоит драматизировать впустую и вселять мысль малышу, что для спорта он излишне слабый и болезненный. А вот когда выбрали, нужно начать искать квалифицированного тренера, внимательно относящегося к каждому конкретному ученику.

Европейский Центр Гимнастики приглашает Вас посетить занятия для детей, подростков и взрослых!

Почему детям нужно заниматься спортом?

Нельзя точно сказать, какой вид спорта полезнее. Каждый из них несёт в себе огромную пользу для человека. Занятия спортом развивают опорно-двигательную систему человека, улучшают работу органов кровеносной и дыхательной систем, укрепляют иммунитет, поддерживают мышцы в тонусе. Взаимосвязь здоровья и спорта легко прослеживается. Именно физические упражнения предупреждают ожирение и плохую осанку, формируют гибкость и выносливость, способствуют отличной координации. Благодаря спорту, детский организм гармонично развивается и противостоит болезням.

Спорт важен для детей не только потому, что он положительно влияет на маленький организм. А ещё и потому, что он дисциплинирует ребёнка, формирует характер, закаляет его волю, учит ответственности и организованности. Спорт держит человека в тонусе, не даёт расслабиться и взять верх лени.