Когда начинать гулять с новорожденными: рекомендации специалистов

Бывать на свежем воздухе, как правило, нравится и малышам, и их родителям. Но в реальности семьи испытывают трудности с построением графика прогулок. Папа весь день проводит на работе, а мама загружена домашними делами. В итоге много времени проводить на улице не получается, что беспокоит взрослых. Поэтому важно разобраться, сколько гулять с новорожденным нужно обязательно и как правильно организовать этот процесс.

Самая первая прогулка

Ранее считали, что можно начинать гулять с новорожденным как минимум на 14 день после рождения, причем это должно осуществляться и зимой, и летом.

Если бы речь шла о весеннем или же осеннем периоде, то тогда прогулки на улице в коляске могли бы осуществляться на 6 день после роддома.

Самая первая прогулка

На самом деле стоит осуществлять адаптацию как можно раньше, так как именно она позволяет привыкнуть малышу к смене погоды, к тому, что он находится не только в амбулаторных домашних условиях, но и может попасть в совершенно противоположную среду.

Когда можно гулять с новорожденным

Этот вопрос волнует множество мам еще во время беременности. Когда можно начинать гулять с новорожденным: выносить малыша на улицу, едва привезя его из роддома, или отложить этот момент, пока ему не исполнится хотя бы несколько дней?

По сути, если на улице держится хорошая погода, особенных ограничений нет. На 10-15 минут можно выходить на балкон или во двор с первых дней. Но имеется ввиду именно открытое пространство, а не магазины и другие места скопления людей.

Часто врачи советуют начинать прогулки примерно с 10 дня жизни крохи.

Когда можно гулять с новорожденным

В целом вопрос о том, когда можно выходить на улицу с новорожденным, напрямую связан с погодными условиями и рекомендациями детских врачей.

Начинать гулять необходимо постепенно.

Обычно рекомендации таковы: на 10 день жизни, при приемлемой погоде, можно выйти на улицу примерно на 15-20 минут. На следующий день – на 30 минут, затем – два раза по полчаса, и постепенно гулять все больше. При адекватной температуре можно проводить на улице хоть весь день. Но на практике обычно получается две-три прогулки по пару часов, ведь маме тоже нужно кушать и заниматься домашними делами.

Стадии полового созревания

Стадии полового созревания

На возраст наступления полового созревания влияние оказывает и место обитания животного: к примеру, содержание в питомнике может пробудить в ещё молодых котах и кошках желание «продолжить свой род» под воздействием феромонов, исходящих от их половозрелых соседей по питомнику. Уличные животные, не всегда сытно питающиеся, «взрослеют» в этом смысле позже домашних, которых кормят вдоволь.

Стадии полового созревания

Однако, несмотря на приведённые нюансы, рекомендация специалистов к возрасту первой вязки универсальна: и для самок, и для самцов первую вязку рекомендуется проводить не ранее наступления их первого дня рождения. Более ранняя вязка и беременность могут привести к прогибу позвоночника, тяжёлым родам, а иногда к смерти кошечки и котят. Помимо этого, плод может приостановиться в своём развитии, а у слишком молодых котов из-за полового истощения может сократиться общий период их плодовитости.

Стадии полового созревания

Кошки созревают раньше котов – в 5-6 месяцев от роду. Во сколько же любвеобильные коты начинают гулять с кошками? Как правило, в 8-10 месяцев.

Стадии полового созревания

Стадиями полового созревания кошки являются:

Стадии полового созревания
  • предтечка (проэструс), длится, как правило, 1-2 дня, характеризуется появлением беспокойства;
  • течка (эструс), длится от 4 до дней, кошка в это время сильно мяукает, призывая самца, вытягивает хвост и подгибает задние лапы;
  • послетечка (метеэструс), период её 1-2 недели – это период снижения полового влечения, по отношению к котам кошка может проявлять агрессию (если при вязке произошло оплодотворение);
  • анэструс – завершающая стадия, животное возвращается к обычному поведению и состоянию;
  • отдых (перерыв между течками), длящийся 1-3 месяца.
Стадии полового созревания

Стадии полового созревания

Как по часам

Что касается первого пункта, то ситуация такая. Чем больше здоровый ребенок в хорошую погоду будет бывать на улице, тем лучше. Но если у вас нет няни или бабушки, которые могли бы постоянно гулять с малышом, пока вы заняты домашними делам, нужно определиться с необходимым временным минимум.

Читайте также:  Глицерин для детей: инструкция по применению, особенности применения

Возрастная схема

Для недавно родившихся детей время прогулок сначала ограничено. Спустя 5-10 дней после выписки малыша впервые выносят во двор на 10-20 минут в зависимости от погоды и времени года. Далее время прогулок ежедневно увеличивается на 10-15 минут. В 1 месяц малыш уже может бывать на улице больше часа зимой и порядка 2,5 часа летом.

Таблица — усредненная схема прогулок в разное время года

Возраст Зима Весна Лето Осень
5-10 дней 5-10 минут 10-15 минут 15-20 минут 10-15 минут
1 месяц 60-80 минут 1,5-2 часа 2,5-3 часа 1,5 часа
3 месяца 1,5 часа 3-4 часа 4-5 часов 2-3 часа
6 месяцев 2 часа 4 часа 5-6 часов 3-4 часа
12 месяцев 2 часа 4-5 часов 5-6 часов 3-4 часа

По мере взросления минимально необходимое время для прогулок растет. Правильно будет разбить его на части. Например, летом трехмесячный грудничок может гулять 2 часа до обеда и 2 часа после 16:00. А еще час принимать кислородные ванны он может во время сна на балконе, если, конечно, площадка не выходит на солнечную сторону.

Кормление: до или после

Если говорить о том, до или после еды нужно гулять, то здесь стоит вспомнить о том, что свежий воздух улучшает аппетит. Поэтому, если вы выйдите на улицу с голодным малышом, прогулка ваша продлится не больше получаса. Хотя, летом для детей на естественном вскармливании не так принципиально до или после кормления они выйдут во двор. Подобрав соответствующую одежду, дать грудь малышу вы можете в любой момент. Зимой, конечно, такой вариант не пройдет.

А вот с детьми на искусственном вскармливании все сложнее. Готовую смесь с собой брать нельзя. Единственный выход — засыпать в емкость для кормления сухую смесь и взять с собой термос с теплой водой. Но в морозное время года так делать нельзя, иначе ребенок нахватается холодного воздуха.

Действительно, на прогулки уходит немало времени, поэтому родителям предстоит научиться совмещать приятное с полезным. Например, с ребенком можно съездить в магазин или в банк для оплаты коммунальных услуг. Здесь есть и свой плюс — с детьми пропускают без очереди.

Балкон-выручалочка

О балконных прогулках нужно сказать отдельно. Многие критикуют такой вид «кислородной терапии», но бывает, что у родителей просто нет возможности иначе организовать вылазку на улицу. В любом случае эта часть квартиры должна быть приспособлена для малыша. Закрытый каркас и высоко расположенные окна защитят малышей от падения с высоты, а москитные сетки уберегут от насекомых.

Некоторые врачи, кстати, рекомендуют оставлять малыша на балконе, даже если дневная норма прогулок «набрана». Лишним воздух не бывает. Но без присмотра малыш быть не должен: постоянно проверяйте его состояние, чем он занят.

Как взять ребенка для подмывания

Сколько бы месяцев ни было новорожденному, стоит учесть его пол при этом гигиеническом мероприятии. Девочек кладут животом вверх, а мальчиков, наоборот, — вниз. Но многие специалисты уверены, что мальчишек можно мыть любой стороной: половые органы от этого никак не пострадают. Выбор только за родителями.

А еще, по мнению некоторых врачей, важен возраст малыша. Если речь идет о новорожденных, которые не умеют держать голову, то их нужно подмывать в положении лицом кверху: туловище младенца — шею, спину, попу — кладем горизонтально на предплечье, а его головка в это время находится чуть выше сгиба руки. Второй рукой уже проводим водную процедуру.

Когда малышу исполнится 6–7 месяцев и он будет уверенно сидеть, то можно подмывать подросшего ребенка уже в позе «высаживания на горшок», когда его спина плотно прилегает к груди и животу родителей, а его ножки в коленном сгибе в это время перекинуты через родительскую руку.

Прогулки на балконе

Если нет возможности выйти с коляской, следует создать условия для прогулок на балконе. Здесь малышу не страшны ни снег, ни дождь. Зимой температура на лоджии выше, чем на улице минимум на 5°С. Кроме того, прогулка на балконе выручит молодую маму, если в доме нет лифта и никто не может помочь снести вниз коляску с малышом.

Когда новорожденный дышит воздухом на балконе, учитывайте такие моменты:

Прогулки на балконе
  • балкон должен быть застеклен;
  • там не должно быть опасных предметов на потолке и в пределах досягаемости;
  • постоянный родительский контроль — ни в коем случае не оставляйте ребенка без присмотра;
  • открытое настежь окно — гулять при закрытых окнах без доступа воздуха не имеет смысла.

 Прогулка летом по режиму

Давайте ознакомимся с правилами гуляния с грудничком в летнее время.

  1. Летняя погода чаще всего знойная, поэтому следует выбирать такие промежутки времени, когда столбик термометра не превышает 27° С. Оптимальное время, когда стоит такая температура — утром и вечером.
  2. Даже если летом тепло, ваш ребенок должен пребывать первое время на улице от 10 до 15 минут, как и в любую погоду.
  3. Надевайте младенцу нужно хлопковые вещи. Обязательно наличие тоненькой распашонки, легкой кофточки с длинным рукавом, подгузника и одних хлопковых ползунков. В теплую погоду можно обойтись без памперсов, но в коляску лучше подстелить клеёнку и взять на прогулку сменную одежду и парочку тонких пеленок.
  4. В жару важно поить малыша во время прогулок, чтобы не произошло обезвоживания организма. Если кроха находится на искусственном вскармливании, возьмите с собой бутылочку с сухой смесью и термос с водой нужной температуры. При кормлении просто разведите питание. С грудным вскармливанием гораздо проще, так как предложить трапезу ребенку можно в удобное время.

Несомненно, прогулки для новорожденных полезны. Они не только помогают организму адаптироваться, но еще и закаляют его. Для родителей такая процедура приносит удовольствие, чувство гордости и массу ярких эмоций. Грудничку полезен свежий воздух для оптимального формирования нервной системы и бодрого настроения, мамам такие прогулки улучшают лактацию.

 Прогулка летом по режиму

Говорят дети! Собрались гулять. — Максим, ты шапку одел? — Забыл… — Что же ты голову не забыл? — Ну как я ее забуду, она же у меня прицеплена!

Для беспокойных малышей прогулка необходима, поскольку на свежем воздухе младенец способен долго спать. В первые месяцы жизни новорожденного прогулку может заменить и хорошо проветренная комната или балкон.

Посмотрите видео, как современные мамочки готовят ребенка к гулянию, ведь это весьма ответственный процесс.

Развитие новорожденного в домашних условиях

Немаловажно уделять достаточно внимания развитию своего чада, так как даже в столь маленьком возрасте он активно познает внешний мир.

Прогулки

Первую прогулку можно совершать уже в день выписки, если малыш родился летом. В холодные месяцы ее откладывают на 2-3 недели. Первый раз находиться на свежем воздухе можно не более четверти часа, затем это время увеличивается до 30 минут (2 раза в день).

С месячным ребенком прогулки должны составлять не менее 1,5 часа. В холодную погоду увеличивают количество прогулок, но сокращают их время (максимум 20 минут за один раз).

Массаж и гимнастика

Развитие новорожденного в домашних условиях

Неотъемлемая часть дневного расписания ребенка. Систематические занятия помогают укрепить мышцы по всему телу. Отдельно прорабатывают каждую группу, чтобы не вызвать чрезмерного переутомления малыша.

Массаж новорожденному ребенку полезен с первых недель рождения

Оптимальным вариантом являются комплексы, построенные в виде игр. После активных занятий ребенку проводят массаж, который поможет расслабить мышцы, улучшит кровообращение и нормализует сон.

Большинство развлечений в первый месяц жизни направлены на развитие слуха, зрения и тактильных ощущений. В промежутках между отдыхом малышу можно предложить игрушки, в которых множество контрастных цветов и узоров.

Смотрите также: Пальчиковая гимнастика для ребенка — полезные упражнения для разного возраста

Как одеть кроху для прогулок

Для прогулок не рекомендуется закрывать лицо малыша, завязывать ему носик и ротик шарфом, это не принесет ему пользы. Нужно, чтобы на личико как можно чаще попадали солнечные лучи. Если погода теплая, лучше по максимуму раздеть ребенка.

Не рекомендуется гулять в слинге. Для прогулок лучше выбирать коляску. Определить, жарко ли малышу, можно после прогулки. Если ребенку жарко, его кожа будет красной, а тельце горячим.

О том, что малыш замерз, можно узнать, притронувшись к его носику. Если кроха замерз, носик будет холодным. Лучше в холодную погоду и зимой иметь при себе дополнительное тонкое одеяльце, чтобы вовремя укрыть кроху.

Когда на улице жарко, с одеждой не стоит переусердствовать. Перегрев опаснее для малыша, нежели холод. Если температура воздуха выше 25 градусов, для малыша достаточным будет легкой распашонки и памперса. Сверху его можно прикрыть тоненькой пеленкой. От прямых солнечных лучей и насекомых лучшей защитой станет москитная сетка, установленная на коляске. Об этом подтверждает доктор Комаровский в своих видеоуроках.

Когда лучше гулять

В первый месяц жизни биоритмы грудничка еще не установились, поэтому ориентироваться на то, когда он должен будет испачкать подгузник, не приходится. Новорожденных лучше выгуливать сразу после кормления, особенно, если прогулка заключается в катании коляски по улицам. Сытый ребенок проспит под открытым небом не менее полутора часов.

До скольки градусов можно гулять с ребенком до года зимой

С детьми на искусственном вскармливании вопрос о том, гулять с новорожденным до еды или все-таки после еды, не стоит:

  • мама всегда может иметь с собой пищу младенца, которую удобно давать при первой необходимости через бутылочку;
  • у детей, питающихся смесями, чаще всего опорожнение кишечника происходит во время кормления, то есть сытый малыш может быть тут же подмыт и переодет, после чего отправлен на прогулку;
  • мама может отправить любого взрослого члена семьи на улицу, указав обязательный временной промежуток отсутствия, в течение которого она сможет отдохнуть и даже поспать.

Важно! Для прогулок потребуется иметь термос с теплой водой, уложенный в термосумку. Сухая смесь должна быть в отдельном контейнере. Кормить ребенка можно только свежеприготовленной порцией. Недопустимо гулять с уже готовой к применению бутылочкой.