Как помочь ребенку стать уверенным в себе

Личность ребенка начинает формироваться задолго до первых слов и шагов. И только через несколько лет – к пятилетнему возрасту – родители увидят результат своих воспитательных усилий. Выразится он в особенностях характера чада, его поведении, интересах, привычках, коммуникативных качествах.

Уверенность в себе – психология

Самооценка и уверенность в себе играют ключевую роль в успехе и самореализации людей. Психологи для обретения уверенности и повышения самооценки дают следующие советы:

  • не усложнять себе жизнь, она проще, чем видится, многие трудности человек создает в своей голове – от этого уверенность падает;
  • помнить о себе как об уникальной личности, несущей свою миссию, и наделенную определенными талантами – их нужно развивать;
  • повышать планку успешности в выбранной области;
  • постоянно расти;
  • адекватно воспринимать критику окружающих – человек и то, что он делает не может нравиться всем окружающим, но всегда найдутся и те, кто будет восхищаться.

Сила уверенности в себе

Чувство уверенности – это внутренняя сила и ее чувствуют окружающие, уверенность буквально лучится из человека, такие люди вызывают восхищение у большинства. Почему так происходит? Человек научился уважать и ценить себя, других, избегает манипулятивного воздействия. Сила уверенности огромная – она помогает преодолевать жизненные трудности и оставаться верным себе и своей мечте, быть открытым для новых свершений.

Что же особенного в чувстве уверенности в себе?

С самого детства нас учат, что друзья помогают нам чувствовать себя лучше. Чем больше у Вас друзей, чем выше Ваша популярность, тем больше Вам нравится Ваша жизнь. По данным некоторых исследований, люди, у которых больше друзей, живут дольше…

Вы становитесь старше и в какой-то момент встречаете человека, с которым хотели бы разделить свою жизнь. Отношения, как и дружба, тоже способствуют нашему чувству благополучия. Свадьба рассматривается как ожидаемое продолжение отношений.

К СОЖАЛЕНИЮ, НИ ОДНА ИЗ ЭТИХ МЫСЛЕЙ НЕ ВЕРНА НА ВСЕ 100%.

Неподходящий человек в качестве друга или партнёра в отношениях может серьёзно испортить Вам жизнь.

Уверенность в себе поможет решить, с кем Вы чувствуете себя хорошо, а с кем – нет. Когда Вы можете следить за собственной жизнью, оценивать хорошие и плохие её моменты, у Вас будет возможность избежать общения с людьми, которые тянут Вас ко дну.

Таким образом, это очень важно для Вашей жизни и будущей или уже существующей семьи. Обрести уверенность в себе никогда не поздно, и никогда не поздно изменить свой жизненный уклад, улучшить жизнь и наслаждаться ею.

Книга «Вы МОЖЕТЕ обрести уверенность в себе» научит Вас не бояться принимать вызов, и покажет Вам, как совершить изменения, которые будут иметь глубокое положительное воздействие на все сферы Вашей жизни.

Чтобы Вам было ещё проще начать свой путь к уверенности, мы сделали эту книгу доступной для мгновенной загрузки через интернет, так что Вы сможете читать её на собственном компьютере, причем начать чтение реально уже через несколько минут, начиная с этого момента, даже если сейчас три часа ночи!

советов как обрести уверенность в себе

1. Компетентность. Старайтесь хорошо разбираться в вопросах, которыми занимаетесь. Чем глубже вы знаете предмет, тем большую уверенность в себе вы будете чувствовать. По крайней мере, это будет уверенность в отдельно взятых вопросах.

2. Манера держаться. При контактах с людьми вы, скорее всего, легко можете определить, уверенно держит себя тот или иной человек или он не уверен в себе. Основными сигналами для вас будут его жесты, взгляды, осанка, речь. Как верно то, что внутренняя уверенность человека отражается на его поведении, так же верно и обратное: определенное поведение формирует внутренние ощущения, соответствующие этому поведению.

Определите, какое поведение для вас является отражением уверенности человека. Вы можете развить уверенность в себе, придерживаясь этих качеств в своем поведении.

Читайте также:  Загноился пупок у новорожденного: причины, что предпринять

Можно обозначить несколько универсальных свойств уверенного поведения. Жесты: положение тела открытое, жесты соответствуют речи по темпу и характеру. Речь: ровная, без спешки, без заминок, обращенная к собеседнику, достаточной громкости. Взгляд: открытый, направленный к собеседнику. Кроме того важны прямая осанка и твердая походка.

3. Внешний вид. Ваш внешний вид не должен вызывать у вас мыслей о том, что в вас что-то не так. Ваши мысли отражаются на вашем поведении и ваша неуверенность в своем внешнем виде наверняка скажется на вашем общем уровне уверенности в себе. Это совершенно субъективный вопрос. Если вас не устраивает ваша физическая форма, занимайтесь тем, чтобы привести ее в порядок. Если вы считаете, что ваша одежда не подходит вам, займитесь своим гардеробом с тем, чтобы взгляд в зеркало на свое отражение мог положительно отразиться на вашей уверенности в себе.

4. Образец для подражания. Лучше всего человек учится на живых примерах. Найдите себе образец для подражания – человека, который, по вашему мнению, безусловно обладает высоким уровнем уверенности в себе. Это может быть человек из вашего окружения или человек, не знакомый с вами лично, но так, чтобы у вас было достаточно материала для изучения, в том числе видеоматериала.

Посмотрите, что вы можете перенять для себя. Особенности речи, жестов, взглядов, подходов к одежде.

5. Активность. Мало что сравнится в подкреплении уверенности в себе с положительным результатом своих поступков. Когда вы захотели чего-то, проявили активность в этом направлении и добились результата, который вас устраивает.

Это большая тема и я не буду здесь ее развивать. Скажу только что важно понимать свои желания и предпринимать действия для их достижения. Важно правильно оценивать риски и свои возможности. Отрицательных результатов всегда будет больше, чем положительных, но это не должно останавливать. Отрицательный результат должен быть уроком. Важно анализировать свои неудачи, делать выводы, меняться самому и предпринимать новые попытки.

6. Найдите причину. Определите причины, по которым вам необходима уверенность в себе. Что изменится, если ваша уверенность возрастет. Изменится ваше положение на работе или ваши взаимоотношения с окружающими? Причины должны являться достаточными стимулами для того, чтобы поддерживать в вас желание к изменениям.

7. Отношение к другим. Будьте внимательны к другим. Если вы видите, что ваш собеседник держится неуверенно, постарайтесь его подбодрить. Такое отношение позволит и вам, в свою очередь, выработать больше уверенности в себе.

Почему уверенность в себе теряется?

Первые потери собственной уверенности ты мог понести в детстве. Когда родители говорили: «Вырастешь, пойдёшь на работу, и будет стабильность», «Бизнес — это риск, зачем он тебе?», «Богатые страдают, переживают, живут в страхе потери».

Может ты сегодня и мечтаешь стать бизнесменом, но не уверен в себе и собственных возможностях. К сожалению, отчасти именно так говорили твои родители. Но ты всё способен исправить!

Или у тебя отобрала уверенность женщина, которую ты любил, она не восприняла тебя, возможно, сказав фразу: «Ты не мужчина». Или мужчина тебе сказал: «Какая из тебя актриса, таких, как ты тысячи». В этот момент ты разочаровался (ась), и все пошло на спад. Твои мечты разбились о каменистые края берега успеха, не поднявшись ввысь. Ты потерял свою маленькую уверенность, ту, что была в глубине души.

Но настоящую уверенность, когда человек полностью поверил в себя, уже никто не может забрать и разбить! Одолеть твою веру в себя никто и никогда не сможет, если она истинна и сильна! Для уверенных людей нет тех, кто может на них повлиять фразами: «Ты не сможешь», «Тебе это не удастся», «Таких, как ты, много». Уверенного в себе человека эти фразы только подбадривают! Я проверяла!

Уверовав в свои таланты или знания, ты поначалу будешь шагать один, возможно, но потом ты встретишь людей, создашь команду, будешь управлять ею, обучать других. Ты будешь идти вперёд, к своим целям и мечтам! Снег, зима, вьюга, жара и гроза не станут помехой! Кризис превратится для тебя в возможность, в шанс найти новые методы, придумать стратегию.

«Слово «кризис», написанное по-китайски, состоит из двух иероглифов: один означает «опасность», другой — «благоприятная возможность».

Читайте также:  Вред гаджетов для детей

— Джон Кеннеди

Мой дорогой читатель, я так сильно в тебя поверила, что уже не могу дождаться обратной связи! Я настолько вдохновлена проделанной работой! Если ты готов обрести в себе уверенность, начинай действовать. Я призываю тебя к счастливой жизни в уверенном состоянии, в гармонии, в благополучии!

Техника на уверенность в себе

Расположись удобно. Вспомни, кто отобрал у тебя веру в себя? Отыщи полезные уроки. Подумай, почему ты всё ещё не чувствуешь себя полностью уверенным? Определи сферы и пропиши их. Отношения, финансы и карьера, здоровье и красота, ценность себя в обществе, признание?

Что ты хочешь? Углубись, послушай свое высшее Я. Подумай, что тебе может дать уверенность?

  • Ты найдёшь партнера, и возьмёшь ответственность за будущее отношений?
  • Ты откроешь свой бизнес?
  • Ты покажешь и предложишь обществу свои услуги или талант?
  • Ты почувствуешь свою красоту, осознаешь её, будешь привлекать внимание других людей?

Подумай… Расслабься и погрузись в состояние легкого сна, когда тебе спокойно и легко. Попроси Творца научить тебя быть уверенным в себе на разных уровнях подсознания.

Теперь напиши краткосрочную цель и реальные действия. Пропиши, как ты можешь подтвердить уверенность для себя? Внимание, для себя!

Займись спортом, прикупи вещей, запишись ко мне на сеанс для более эффективного результата. После сеанса, ты станешь одним из уверенных в своём окружении людей и в профессиональном направлении. Ты сможешь обучаться в той сфере, которую хочешь продвинуть.

Уверенность даёт возможность быть счастливым и радостным вне зависимости от обстоятельств, погоды, экономики и окружения. Это возможность применить свою ценность и демонстрировать её там, где тебе нужно. Уверенность — это победа! Ты хочешь побеждать? Если ты хоть раз побеждал в чем-то, то знаешь, о чем я говорю.

Стремись стать таким, на которого все смотрят и восхищаются, к которому тянутся! У которого есть собственная важность! Поверь, ты можешь и будешь вести других, команду и мир за собой. За тобой будут идти!

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Как понять, что ребенок не уверен в себе

На это могут указать косвенные признаки, такие как:

  • малыш не смотрит в глаза при разговоре;
  • сутулится;
  • раздражителен в общении с другими людьми, недоверчив;
  • имеет фобии и ряд страхов;
  • рисует и пишет очень мелко, сильно надавливая на карандаш;
  • не может познакомиться первым, стеснителен;
  • испытывает страх перед начинанием новых дел;
  • не имеет своего мнения;
  • часто сердится при посторонних людях.

Что делать, чтобы помочь ребенку

Приведем некоторые упражнения, которые будут способствовать развитию решительности детей 5-7, 8-9 лет.

  1. Движения с музыкой. Многие дети не любят танцевать, потому что считают, что не умеют, стесняются, не уверены в своих силах и думают, что будут выглядеть смешно. Достаточно организовать небольшой танец, выучить с ребенком простые движения и малыш будет чувствовать себя более комфортно.
  2. Занятия творчеством. Для развития решительности прекрасно подходят ролевые игры. Организуйте театральное представление с ребенком. Пусть сначала это будет театр теней, затем скромный пальчиковый театр, театр за ширмой, а потом можно перейти к костюмированному театру, где героем будет сам ребенок.
  3. Игра в слова. Предложите ребенку поиграть в слова на разные буквы алфавита. Но это будет не обычная игра! Слова должны обозначать положительные качества ребенка. Начните с себя: “Т” – трудолюбивая, терпеливая…а какой ваш ребенок? Организовывать такую игру можно как в старшем дошкольном, так и в школьном возрасте.

В старшем возрасте, 10-11 годах, с детьми можно использовать психологические тренинги, чтобы поднять самооценку. Дети более восприимчивы к словам и берут из них больший смысл. Способны к анализу своих действий.

Все проблемы самооценки ребенка идут из детства, если вовремя выявить, предупредить и выбрать правильный путь формирования личностных качеств детей, можно избежать множества вторичных проблем, вытекающих из недопонимания и помочь ребенку стать уверенным и иметь друзей.

Шаг Осознание чувств

И вот тут, пожалуй, самое сложное: нельзя узнать себя без чувствования себя, а соответственно, и стать увереннее в себе невозможно. Без того, чтобы услышать свои «хочу», свои истинные желания. А это возможно только чувствами.

Меж тем, нас с детства приучают жить умом, и сравнение с другими, то, с чего начинается неуверенность — это уже попытка приучить ребенка жить аналитически. «Не хуже, чем у других», «в сравнении с…» «относительно общего уровня» — отчасти все это неизбежно, потому что так развивается ум, путем сравнений, анализа и обобщений.

Читайте также:  Возрастные особенности детей и этапы формирования психики

Но развивая свой ум, мы имеем полное право не забывать о чувствах. Иногда сравнение может и должно приводить совсем не к тем результатам, к которым нас подводили родители, например, можно сравнивать, и делать вывод «мне это не подходит», «я так жить не хочу».

Можно сравнивать и говорить: «какая классная штука, как хорошо, что я об этом узнал — у меня тоже обязательно будет это» вместо привычного «у меня этого нет, и я — неудачник». Важно не забывать себя спрашивать — а хочу ли я этого? А действительно ли мне это нужно и для чего? И какие качества и возможности у меня есть, чтобы это иметь или делать это?

Прислушиваясь к своим чувствам, вы постигаете тот самый опыт, который вам нужен для уверенности в себе — ведь только вы сами можете точно знать, какой вы, и что есть внутри вас. Прикасаясь, например, ко льду, вы точно знаете, что он влажный, твердый и холодный. Это сказали вам ваши ощущения, и вряд ли вы будете сомневаться.

Прикасаясь к себе на уровне чувств, задавая себе вопросы: «что я хочу?», «что я чувствую?», «как я ощущаю эту ситуацию, этих людей, свои реакции?», вы со временем будете понимать не менее четко: «этот человек мне подходит» или «этот человек не стоит моего внимания», «я хочу делать это» или «эта ситуация мне не нравится». И поступать соответственно.

И чем очевиднее будут для вас ваши чувства и желания — тем увереннее вы будете и вопрос «Как стать увереннее в себе» отпадет. Ведь уверенный человек всегда четко знает, что он хочет, и что он может для этого сделать.

«Как стать увереннее в себе?»

Важные советы родителям

Универсальной памятки по налаживанию отношений с детьми, конечно, не существует. Уж очень индивидуальны современные семьи. Важное понятие для формирования правильной родительской позиции – счастье.

Счастье в психологическим смысле – это ощущение гармонии между собой, своим внутренним миром и окружающей средой.

И следует помнить, что счастье для ребенка не всегда складывается из кирпичиков, подкинутых родителями. Дети имеют право вносить в свою жизнь тот строительный материал, который для них комфортен именно сейчас.

Счастливый ребенок сохраняет контакт с родителями и считает их одним из компонентов своего счастья. Добиться этого силой или принуждением невозможно.

Не пытайтесь также откупиться дорогими подарками или выходными. Мама и папа нужны ребенку каждый день!

  • Важно, чтобы отец делал объективные комплименты дочке о ее внешности, а мать поддерживала сына в спортивных достижениях. Оба родителя остаются лучшими друзьями по отношению к ребенку.
  • Секретничайте с детьми на кухне, но взаимодействуйте между собой, не стремитесь гнуть каждый свою линию. Если мама и папа действуют в одном направлении, укреплять отношения с детьми легче.
  • Не стоит придавать большое значение психологическим нормам, если ребенок чувствует себя комфортно, пребывает в позитивном настроении, эмоционально стабилен и не склонен к конфликтам. Коррекция самооценки при небольших отклонениях от возрастной нормы не всегда необходима.
  • Умейте признавать свою слабость и вовремя обращаться к специалистам. Консультация семейного психолога может за пару часов расставить по местам причины всех ваших родительских неудач.
  • Взаимодействуйте со школьными педагогами, интересуйтесь результатами плановых психодиагностических исследований. Просите дать рекомендации. Успешный родитель должен быть открыт для информации и опыта, не бояться приобретать новые модели поведения и заниматься самовоспитанием.
  • В конце концов, изучайте педагогический опыт в интернете. Смотрите документальные телешоу о психологах и нянях. Начать можно с программы доктора Комаровского о том, как поднять ребенку самооценку.

Как ни странно, чтобы воспитать ребенка уверенным в себе, достаточно быть любящим и внимательным родителем. Общаться, проводить время вместе, вовремя отмечать изменения в поведении чада, помогать ему вернуться на позитивный путь развития, поддерживать его увлечения и положительно оценивать достижения.

Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!