Как определить плоскостопие у ребенка и вылечить его

Наверняка большинство родителей слышали о такой проблеме, как плоскостопие у детей. Однако далеко не все уделяют подобной проблеме должно внимание, считая ее обычным косметическим дефектом. На самом же деле не вылеченное плоскостопие у малышей в будущем может привести к образованию целого ряда серьезных осложнений.

Симптоматика патологии

При врожденном нарушении у детей обычно деформируется только одна стопа, а под воздействием статических нагрузок ситуация усугубляется. У детей 8 лет и старше врожденное плоскостопие сопровождается быстрой утомляемостью ног, а вот в случае с приобретенной патологией возникают ноющие боли в стопах, которые усиливаются при долгом стоянии на ногах. К концу дня также обнаруживается легкая отечность.

Плоскостопие у детей 8-9 лет и старше классифицируется по трем степеням, которые врачи определяют с учетом выявленной деформации:

  • При 1 степени у ребенка до 12-13 лет высота свода варьируется в пределах 25-35 мм, а со стороны деформация почти незаметна.
  • При 2 степени у детей что высота свода колеблется от 17 до 25 мм, а уплощение становится заметным невооруженным глазом. Ребенок при этом испытывает усиливающиеся боли в ступнях и голенях, а ходьба затрудняется.
  • При плоскостопии 3 степени у детей 8-13 лет прогноз неутешительный. Патология характеризуется заметной деформацией ступней и сокращением высоты свода до 17 мм. Возникают сильные боли в нижней части спины и ногах, а ходьба в обычной обуви становится дискомфортной.

Цель профилактики плоскостопия

Основной целью профилактики плоскостопия является устранение воздействия причин патологии на дальнейшее физическое развитие детей школьного возраста. Деформация подошвенной части может быть врожденной либо приобретенной. Причины возникновения плоскостопия у детей:

  • слабость мышечно-связочного аппарата;
  • поражение костной и мышечной систем после рахита;
  • внутриутробное недоразвитие мышц, костей;
  • наследственность;
  • врожденная недостаточность соединительной ткани;
  • неправильно сросшиеся переломы таранной, плюсневых костей, лодыжки;
  • парез или паралич мышц.
Цель профилактики плоскостопия

Существуют группы риска детей школьного возраста, у которых при определенных факторах развития статического плоскостопия наблюдается чаще. К таким состояниям относятся:

  • ожирение или избыточный вес;
  • долгое стояние на ногах;
  • ношение неправильно подобранной обуви;
  • недостаточная физическая активность.

Как исправить плоскостопие?

Плоскостопие лечится сложно и не всегда эффективно, особенно при второй и более запущенных степенях.

Начальные проявления проще поддаются коррекции, особенно в юном возрасте. Тогда применяются ванны с морской солью, лечебные массажи и специальная гимнастика под руководством инструктора, а затем проводимая дома, под контролем родителей. При вовремя распознанном начальном плоскостопии можно его скорректировать даже за пару месяцев, в тяжелых случаях потребуются годы лечения.

При лечении плоскостопия активно применяют физиотерапию – стимулируют биологически активные точки, активируют кровообращение, снимают спазмы мышц – применяют парафиновые сапожки, озокеритовые аппликации, электрофорез с препаратами-спазмолитиками. Обычно курс состоит из десяти и более процедур, курсы проводят не менее двух-трех раз в году.

Необходимо знать, что массажи и гимнастика станут неотъемлемой частью жизни ребенка, он должен заниматься ежедневно, тогда будет прогресс и плоскостопие получится скорректировать. Полезно ходить по специальному коврику, по гальке, палочке, массажным шарикам, применять специальные тренажеры.

Применение стелек и специальной обуви

В лечении плоскостопия применяются особые детские ортопедические стельки. Они помогают стопе занимать физиологически правильное положение и разгружают ее, заставляя принимать верное положение. Их разрабатывает врач-ортопед и производят в специальных цехах, по мере роста и формирования стопы стельку меняют.

Ортопедической называют обувь, изготовленную на специальных протезно-ортопедических предприятиях по макету ноги ребенка, она лечебная, и ее носят по прописанному расписанию. Обувь, которая продается в детских магазинах, нельзя назвать ортопедической. Детская обувь должна быть правильной: жесткий задник, дышащий верх и плотная фиксация стопы.

Причины плоскостопия и способы его определения

Причины формирования у детей плоской стопы могут быть следующие:

  • врожденные дефекты стопы как следствие генетической предрасположенности;
  • травмы, которые привели к деформации свода стопы;
  • ДЦП;
  • плохое питание, которое приводит к недостатку фосфора и кальция в организме;
  • малоактивный образ жизни и гиподинамия;
  • поднятие тяжестей и неправильное распределение нагрузки;
  • плохое качество обуви;
  • слабость связочного аппарата и врожденная слабость мышц.

Чаще всего приобретенное плоскостопие у детей формируется в школьном или дошкольном возрасте.

Распознать плоскостопие специалисты способны уже в трехлетнем возрасте, следя за процессом развития детских стоп. Распознать такие проблемы развития можно и самостоятельно тремя основными способами:

Причины плоскостопия и способы его определения
  • по отпечаткам ног;
  • по походке;
  • по осанке.

Наиболее простой способ определения проблемы – намочить детскую ножку обычной водой или разбавленной акварельной краской и оставить след на листе бумаги. Если получившийся отпечаток плоский, в нем отсутствует какой-либо зазор, то проблема с состоянием ног уже присутствует.

Обнаружить проблему можно также и по походке ребенка. Конечно, всем маленьким детям свойственно «косолапить» при ходьбе, но если при этом стопы разъезжаются во внутреннюю или наружную сторону – это достаточный повод отправиться на прием к ортопеду.

Еще один простой вариант – как определить плоскостопие у ребенка – нужно снять с него верхнюю одежду и повернуть его спиной к себе, тщательно осмотрев осанку. Если присутствует очевидное искривление позвоночника – следует отправляться на прием к специалисту.

Лечебная физкультура при плоскостопии

Для исправления функции стопы и уменьшения прогресса плоскостопия несомненно подходят занятия ЛФК. Грамотный комплекс упражнений поможет ослабить заболевания следующими путями:

  1. Тренировка мелких групп мышц стопы, которые поддерживают форму и формируют своды.
  2. Постоянные занятия укрепляют бедра, голени, пресс, спину. Это позволяет человеку улучшить свою осанку.
  3. Снятие болезненного тонуса в мелких мышечных группах стоп. Тем самым заблокированные мышцы расслабляются, улучшается их питание. Это стимулирует восстановление сводов в стопах.

Наибольшую ценность имеют занятия ЛФК при плоскостопии в детском возрасте. Ортопеды отмечают, что методичные занятия могут полностью убрать плоскостопие первой и второй степени.

ЛЕЧЕНИЕ ПЛОСКОСТОПИЯ У ДЕТЕЙ

Чтобы бороться с плоскостопием у детей, применяют щадящие методы терапии. Предпочтительными являются физиотерапевтическое лечение плоскостопия у детей, мануальная терапия, лечебная физкультура, особые массаж и гимнастика при плоскостопии у ребенка. Медикаменты назначают в крайних случаях, как обезболивающее средство и препараты для лечения последствий плоскостопия детей. В терапии медикаменты помимо множества побочных эффектов и неспособности убрать причину заболевания, могут его только усугубить.

Обувь при плоскостопии

Страдающему плоскостопием ребенку, ортопед непременно назначает специальную обувь для ношения: подходящую по размеру, выполненную из натуральных материалов, обязательно с жестким задником и четкой фиксацией на ноге, и, конечно, с небольшим каблучком. В индивидуальном порядке подбираются стельки-супинаторы, с учетом конкретной формы стопы ребенка.

Наверх

Что такое желтуха или желтушка у новорожденных. Физиологическая и гемолитическая желтуха новорожденных.

Профилактика

Существуют общие правила, позволяющие предупредить болезнь у детей в раннем возрасте. Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста заключается в интенсивной тренировке голеностопных мышц. Позволяйте ребенку больше ходить босиком по земле, травке, по речному песку. Если нет такой возможности, сделайте ортопедический коврик своими руками.

Хождение босиком по неровной поверхности помогает предотвратить деформирование стоп и нарушения осанки у детей и взрослых.

Регулярно нужно выполнять упражнения, по несколько минут в день. Гимнастику проводят на коврике для предупреждения плоскостопия и исправления осанки. Во время выполнения упражнений, при ходьбе или просто стоянии на месте, следите за положением осанки и стоп ребенка. Стопы должны находиться параллельно друг к другу.

Профилактика

Чтобы предотвратить симптомы и дальнейшее развитие данного заболевания, стоит обратить внимание на обувь, которую вы покупаете ребёнку. Для профилактики плоскостопия лучше сразу приобретать ортопедическую обувь. Специально разработанная форма обуви плотно удерживает ногу, предотвращает деформацию стопы.

Методы лечения плоскостопия

Лечение плоскостопия зависит от симптомов и первопричины заболевания у взрослых либо детей. В некоторых случаях вмешательств не требуется, если состояние не вызывает боли или каких-либо других трудностей, не прогрессирует. Врач порекомендует конкретные варианты лечения, которые зависят от возраста и причин патологии.

Большинство случаев плоскостопия у детей являются генетическими. Однако их ступни гибкие от природы.

Исправление плоскостопия подразумевает:

  • ортопедические стельки на заказ;
  • соответствующую обувь, сшитую строго по размеру и особенностям ноги при плоскостопии;
  • упражнения, курсы ЛФК;
  • курсы физиотерапии;
  • хирургический метод – зачастую это единственное лучшее решение для предотвращения серьезных осложнений развития в будущем, ели плоскостопие тяжелое.

Варианты безоперационного лечения для предотвращения развития плоскостопия и его симптомов у взрослых:

  • Поддерживающие устройства для свода стопы. Врач порекомендует специально разработанные ортопедические устройства (стельки от плоскостопия), скобы или ортопедическую обувь для свода стопы, чтобы облегчить тяжесть при стоянии и ходьбе. Однако устройства поддержки свода стопы не излечивают болезнь, но помогают уменьшить симптомы.
  • Физиотерапия. Физиотерапевт порекомендует определенные упражнения для облегчения боли, вызванной плоскостопием.
  • Упражнения на растяжку. Врач порекомендует комплекс упражнений на растяжку, чтобы улучшить гибкость стоп при плоскостопии.

Кроме того, важна потеря веса, занятия физической культурой и полноценный отдых. Если безоперационные методы лечения не избавляют от болей, напряжения и проблем, связанных с плоскостопием, тогда следующим вариантом может быть операция.

Лечение и профилактика плоскостопия у детей

Организм ребенка находится в состоянии роста и постоянно меняется, поэтому шансы удачной корректировки строения стопы достаточно велики. Плоскостопие у детей, диагностированное на ранних стадиях, поддается лечению. Для этого применяют консервативные методы воздействия без оперативного вмешательства. Необратимых изменений структуры нижних конечностей можно избежать. С этой целью детям назначают физиотерапевтические процедуры, некоторые из которых являются как лечением, так и профилактикой заболевания.

  1. ЛФК, гимнастика по методу Бубновского и массаж ног;
  2. Мануальная терапия;
  3. Физиотерапевтические процедуры — электрофорез, магнитотерапия, гидромассаж, ударно-волновая терапия и СМТ;
  4. Иглоукалывание;
  5. Герудотерапия;
  6. Прием контрастных ножных ванн, грязелечение.

Ортопед или хирург, как правило, назначают ношение ортопедических стелек. Обувные вкладыши могут быть как полноконтактыми, так и являться супинаторами или пронаторами, которые подкрадываются под пятку или передний отдел стопы. Стельки, как и ортопедическая обувь с поддерживающим стопу задником, приобретаются в специализированных отделах аптек и магазинов или изготавливаются индивидуально на заказ.

Вальгусное плоскостопие требует оперативного вмешательства — проведения операций по иссеченную сухожилия мышцы большого пальца, вживлению имплантов из титана и установки протезов. К основным мерам профилактики плоскостопия относят использование в домашних условиях массажных ковриков — от хождения по ним у детей улучшается кровоснабжение и формируется необходимый подъем стопы. Для укрепления связок и сухожилий ног ребенку нужно чаще ходить босиком по рельефной поверхности, лазить по веревочному канату, регулярно выполнять определенные гимнастические упражнения. Для самостоятельного массажа стоп применяют валики и шарики, в целях профилактики развития плоскостопия используют напольный аппликатор.

В рационе питания у ребенка должно быть большое количество белков, которые принимают участие в формировании тканей организма, молочные и рыбные продукты для предупреждения возникновения дефицита Ca. У детей маленького возраста деформация структуры мышц и связок стопы возникает из-за рахита, потому родителям должны восполнять недостаток у малыша витамина D.

Необходимы профилактические осмотры ребенка хирургом и ортопедом в первый и шестой месяцы жизни, далее — ежегодно. Выполнение рекомендаций врачей поможет предотвратить развитие плоскостопия, вылечить его на ранних стадиях с помощью консервативных методов без операционного вмешательства.

Комплекс упражнений при плоскостопии у детей

Вспомогательный инвентарь для занятий гимнастикой:

  • специальный коврик (ортопедический);
  • обыкновенные/массажные мячики;
  • стул с высокой спинкой;
  • гимнастическая палка (подойдет обыкновенная палка).

Упражнения:

Комплекс упражнений при плоскостопии у детей
  • Ходить по ортопедическому/массажному коврику 15 мин. в день.
  • Тянуть носочки («балерина») и «пальчики» на себя/от себя.
  • Удобно расположившись на полу обхватить руками пальцы стоп и тянуть их к себе.
  • Удобно расположившись на полу подтянуть согнутые ноги к себе, поднять пятки и сводить/разводить их.
  • Взять пальчиками ног мячик, поднимать/опускать стопы.
  • Катать мячик по полу, сильно нажимая на него.

Упражнения для детей от плоскостопия

Добавление игровых моментов в занятия с помощью различных интересных предметов и заданий сделают занятия более увлекательными.

Упражнения для детей до года

Плоская стопа у детей до года – обычное явление, так как малыш не получает должной нагрузки на мышцы.

Комплекс упражнений при плоскостопии у детей

Выполнение упражнений скорее будут общеукрепляющими и подготовят малыша к самостоятельной ходьбе:

  • Аккуратно, медленно вращать стопы малышу.
  • Наклонять стопы и тянуть носочки ребенку.
  • Соединить стопы малышу и мягко надавливать.
  • «Велосипед» стопами.
  • Делать массаж стоп.

Все выполнять аккуратно, без применения усилий.

ЛФК для детей школьного возраста

Хорошей возможностью для развития, корректировки мышц стопы станет ЛФК в школе. Лечебная физкультура поможет укрепить позвоночник, плечевой пояс, мышцы ног и ступней школьников.

Комплекс упражнений при плоскостопии у детей

На занятиях ЛФК рекомендуется:

  • Поднимать одновременно руки с мячом и ногу с вытянутым носком.
  • На полу, на спине поднять ноги и вращать стопами.
  • Приседания у стула на внешней стороне стопы.
  • Ходить на носочках и на внутренней стороне стопы.
  • Тянуть носки сидя на полу, бег и прыжки.
  • Упражнение «Велосипед».

При запущенных формах занимаются дополнительно дома.

Упражнения для детей дошкольного возраста

Исправление и устранение признаков плоскостопия нужно начинать с исправления осанки дошкольников.

Комплекс упражнений при плоскостопии у детей

Детям до семи лет рекомендуется общеукрепляющая мышцы ступни гимнастика:

  • Ходить с высоким поднятием колен, на пяточках, «пальчиках», перекатываться с носка на пятку и наоборот.
  • Махать руками, одновременно ходить/подниматься на носочках, захватывать пальчиками разные предметы.
  • Поочередно стоять на одной ноге: на полной ступне, на внешней/внутренней стороне, на «пальчиках».

Упражнения для детей дошкольников

Упражнения со скакалкой при плоскостопии

Допускаются занятия со скакалкой при отсутствии боли при выполнении:

Комплекс упражнений при плоскостопии у детей
  • Прыжки на прямых стопах и прыжки на носках.
  • Прыжки-ножницы и прыжки-твист.
  • Прыжки с захлестом голени и боковые.
  • При отсутствии скакалки все упражнения-прыжки выполняются со «скакалкой-имитатором».

[adinserter block=»8″]