Как научить ребенка плавать. С чего начать? \ Что нужно знать родителям?

Плавание – это прекрасная возможность привить ребенку любовь к спорту и сделать его физическое развитие гармоничным. Неудивительно, что из множества активных видов спорта большинство родителей выбирают именно занятия плаванием для своих драгоценных чад. И вот тут-то и возникает вопрос, как научить ребенка плавать.

Как научить плавать ребенка – не торопите события

До 4 лет учить ребенка плаванию занятие бессмысленное и ненужное. Любой спорт требует серьезного отношения и дисциплины. А в таком “нежном”возрасте ребенок вряд ли будет следовать четким инструкциям и только расстраиваться от того, что у него мало что получается. Хотя именно в этот период полезно прививать малышу любовь к воде. Можно учить его делать выдохи в воду и не бояться погружаться с головой. Также полезно приучать его “держаться” на воде. Держите ребенка за ручки и показывайте простые движения ногами

Ребёнок и водоём. Время знакомства

Плаванье, как вид развивающих физических занятий, не имеет чётких возрастных ограничений. Даже совсем крошечные груднички могут прикоснуться к неповторимым ощущениям, контактируя с водой.  Единственной преградой для активных занятий могут стать проблемы со здоровьем. В тяжёлых случаях сердечно-сосудистых и других опасных хронических заболеваний, высокие нагрузки во время водных процедур могут быть запрещены по результатам медицинской диагностики.

Advertisement

Ребёнок и водоём. Время знакомства

Если же медицинские показатели в норме — вперёд, к самым ярким в жизни впечатлениям! Сегодня стали достаточно обыденными захватывающие истории о том, что ребёнок сначала научился плавать, а уже потом — ходить. Знакомить кроху с водной стихией можно, как только заживёт пуповина. Многие современные мамы занимаются плаваньем с детьми, которым едва исполнился месяц. Зачем так рано? Педиатры подчёркивают неопровержимую пользу водных процедур для роста, развития и крепкого иммунитета. Также ранние занятия позволят ребёнку познать прелесть воды и понемногу привыкнуть к ней. Для родителей, которые рассматривают плаванье в качестве серьёзных спортивных занятий, такой первый опыт покажет отношение малыша к водной стихии.

Читайте также:  Запреты для кормящих мам: что можно, а от чего лучше отказаться

Необходимо помнить, что все новорожденные до трёх месяцев жизни имеют отменные плавательные рефлексы. Всё, что необходимо родителям — препятствовать их угасанию, посещать бассейн, чтобы в итоге развить у ребёнка устойчивые навыки. Если же первые три месяца жизни ребёнок не практиковался в плавании, то рефлексы притупляются и постепенно угасают. В этом случае родителям придётся заново объяснять и показывать, что под водой необходимо задержать дыхание. Обучить ребёнка плаванью можно всегда. Как правило, процесс обучения для ребят от 3-х лет проходит необходимую корректировку с учётом их возрастных особенностей.

Чем вредны дополнительные занятия

  • Перегруз

Чем больше у ребенка занят день, тем сложнее ему переключаться между занятиями. Хотя говорят, что лучший отдых — смена деятельности, это не всегда так работает. Ребенок отдыхает, когда меняет пассивную деятельность на активную: сначала он играл в футбол, теперь смотрит мультфильм или ходит с экскурсией по музею. Если он в каждом кружке решает сложные интеллектуальные задачи, он неизбежно устанет.

Также к перегрузу приводит большое количество обязательств. Если в каждом кружке ребенок должен добиваться определенных результатов, интерес может угаснуть, а возникнет ощущение, что ему нужно срочно сдать домашку, чтобы не получить двойку. Если занятия будут напоминать школу в ее худших проявлениях, то ребенок бросит их.

  • Занятия без интереса

Иногда ребенок начинает ходить на занятия с интересом, а потом у него перестает получаться, или он разбирается в деле и понимает, что это не его. Если ребенок продолжает ходить, он должен видеть пользу. Например: «Я дохожу еще три класса музшколы и лучше буду знать инструмент». Но для детей удовольствие важнее пользы, а сиюминутный результат важнее отсроченного. Если он сейчас не получает удовольствие, то все равно бросит кружок или его результаты сильно ухудшатся.

  • Упор на результат

Если родители и педагоги понимают, что у ребенка есть потенциал, они могут постепенно повышать планку. Иногда это корыстный выбор, иногда его делают в интересах детей. Это приводит к драме одаренного ребенка — уже в юном возрасте он вынужден вкалывать наравне со взрослым. Это может привести к потере интереса, а может даже разрушить отношения между ребенком и родителями.

  • Без учета особенностей и возраста
Читайте также:  Возрастные особенности детей и этапы формирования психики

Что хорошо дошкольнику, например, игры, то плохо младшему школьнику и тем более подростку. И наоборот. Особенности возраста нужно учитывать при выборе количества занятий, их сложности. Также родители должны понимать, что не стоит требовать с дошкольника серьезных результатов, но при этом нужно внимательно наблюдать за прогрессом у младшего школьника и подростка.

Как научить ребёнка плавать в бассейне

В первую очередь тренер определит индивидуальные особенности физического развития вашего ребёнка. Исходя из этих показателей, будет построен план тренировок. Стоит учитывать, что оптимальным возрастом для начала обучения плавательной науки являются четыре годика.

С чего начнётся обучение? Первым делом важно научить ребёнка правильно дышать. Необходимо совершать кратковременный вдох, обязательно через рот (над водой) и длинный выдох, но уже через нос (под водой). Специалисты рекомендуют приучать малыша сначала в домашних условиях к правильному дыханию. Для этого можно использовать обычный тазик, наполненный водой. Покажите на собственном примере, как нужно это делать: вдохните воздух через рот, потом опустите голову под воду и выдохните, но уже через нос. Убедитесь, что карапуз делает выдох, а не удерживает воздух, находясь под водой.

Как научить ребёнка плавать в бассейне

Какими же будут первые движения на воде:

  1. Малышу предложат сделать упражнение «звёздочка». Для этого необходимо лечь на воду вытянутыми в разные стороны руками и с сомкнутыми ногами, при этом тренер будет поддерживать вашего карапуза.
  2. Упражнение «поплавок». Для этой цели необходимо подтянуть ножки, согнув их в коленях, обхватить руками и повиснуть в таком положении на воде.
  3. Упражнение «стрела». Ребёнку будет необходимо оттолкнуться от бортика, при этом вытянуть руки вперёд.
  4. Чтоб малыш научился свободно плавать, необходимо обучить его скольжению по воде. Такая процедура проводится при подстраховке мамы или тренера по плаванию.
  5. Прежде, чем малыш научится самостоятельно плавать, необходимо выучить координированные движения рук, а также ног во время передвижения по воде. Тренер должен обучить этим действием, находясь вне водной среды. Как только движения приобретут автоматизма, можно переходить в воду. Первые попытки свободного плавания должны совершаться с подстраховкой.
Читайте также:  Взросление сына: стадии родительского авторитета

Выбор тренера

— Тренер обязательно должен быть пловцом, иначе он не поймет, что чувствует ребенок и что происходит с телом в воде.

— Должен уметь оказывать первую медицинскую помощь. Для этого инструктор бассейнов обучают спасению утопающих, выполнять искусственное дыхание и оказывать первую помощь пострадавшему. Хорошо, если ваш тренер еще и работал спасателем, особенно на открытой воде.

— Образование обязательно педагогическое или тренерское, а не медицинское. Тренер, педагог имеют всю необходимую информацию об анатомии и физиологии ребенка, но помимо этого знают возрастные особенности и психологические аспекты его развития.

— Конечно, важны отзывы других родителей, лучше всего за тренера говорят результаты его работы.

Надеюсь, вы нашли мою статью полезной. Успехов вам и вашим деткам в освоении этого замечательного вида спорта!

Спорт

Радостное купание

Плавание для детишек до года — это закаливание, положительные эмоции, жизнерадостность, укрепление здоровья, общее развитие. Когда родители сумеют научить малыша держаться на воде и под водой, дышать и задерживать дыхание, двигать ручками и ножками, они увидят, как легко и свободно плавают детки.

Одно важное «но»: не начинайте занятия с ребенком, не будучи уверенными в своих силах. Не стоит окунать малыша, если вы не знаете, как точно нужно действовать; это может быть опасно. Желательно пригласить опытного специалиста, который все вам покажет и всему научит.