Алкоголь при грудном вскармливании: дозировка

Курение при кормлении грудью врачи расценивают как неправильное, необдуманное и очень вредное занятие. И свидетельством этому являются новорожденные многочисленные жертвы, пьющих мамочек, которые считают регулярное употребление алкоголя, неспособным вызвать какие либо нарушения в развитии ребеночка.

Подробный обзор

Вред спиртных напитков для ребёнка

1. Нервная система. Когда ребёнок выпивает молоко матери, которая недавно принимала спиртной напиток, он засыпает, не успев накушаться. Однако его сон длиться недолго и когда он просыпается, начинает себя странно вести. Если мать будет регулярно употреблять алкогольные напитки и продолжать кормить ребёнка грудным молоком, то большая вероятность, что у ребёнка может начаться отставания в психическом развитии. 2. Сердечно-сосудистая система. У ребёнка может наблюдаться снижение артериального давления и повышения пульса, а также часто присутствовать общая слабость. 3. Пищеварительная система. Как правило, алкоголь негативно воздействует на пищеварения ребёнка, тем самым нарушает функции кишечника. Таким образом, все полезные вещества начинают плохо усваиваться в организме, и ребёнок может страдать частыми коликами. В итоге, если мамочка не одумается и не уберёт из своего рациона спиртное, то её ребёнок перестанет полноценно набирать вес, и тем самым будет отставать в физическом развитии. 4. Регулярное принятия спиртных напитков, как у матери, так и ребёнка может вызвать алкогольную зависимость.

Международная Антинаркотическая Ассоциация осуществляет:

  • лечение алкоголизма в Чернигове
  • лечение алкоголизма в Черкассах
  • лечение алкоголизма в Черновцах
  • лечение алкоголизма в Хмельницком

Мечтаете сохранить семью и ищете наиболее эффективное лечение алкоголизма? «Международная Антинаркотическая Ассоциация» предлагает квалифицированную помощь и многоуровневую схему лечения для борьбы с пагубным пристрастием, проводимую в стационаре. Современная программа реабилитации 12 шагов помогла уже миллионам людей во всем мире бросить пить и добиться устойчивой ремиссии на всю оставшуюся жизнь, она способна поднять со "дна" и вас или ваших близких!

С каждой каплей грудного молока маленький человек получает все необходимое для жизни:

  • Белки, содержащиеся в грудном молоке, легко усваиваются детским организмом и содержат все необходимые аминокислоты;
  • Жиры женского молока представляют собой мелкораздробленные частицы, которые легко поддаются воздействию пищеварительных соков. Более легкому перевариванию и усвоению жиров женского молока способствует содержащийся в нем специальный фермент – липаза, расщепляющий жиры уже в ротовой полости;
  • Основным углеводом в молоке является лактоза, которая содействует развитию благоприятной флоры в кишечнике и усвоению кальция, магния, цинка;

Также в грудном молоке содержатся все необходимые витамины и минералы (А, В6, В12, Д, йод, селен, тиамин, цинк, железо, кальций)

Помимо питательных характеристик, грудное вскармливание имеет ряд других важных преимуществ. На первом по значимости месте стоит защитная функция грудного молока, которая делает его самым лучшим лекарством для ребенка. Оно содержит вещества, которые защищают его от болезнетворных микроорганизмов, стимулируют развитие иммунной системы и рост полезных бактерий. Кроме того, материнское молоко, при условии правильного питания матери, является лучшей профилактикой аллергических болезней.

Грудное вскармливание имеет положительное влияние на развитие познавательных и умственных способностей малыша, остроту зрения и психомоторное развитие, формирование прикуса и развитие речи.

Во время кормления, как никогда, возникает тесная эмоциональная связь между мамой и ребенком, которая остается на всю жизнь. Это помогает малышу почувствовать себя в безопасности и получать больше любви и ласки, так ему необходимой.

Читайте также:  Чему научить ребенка в 5 лет

Еще одно преимущество грудного вскармливания – это его удобство и безопасность, ведь уже готовый стерилизованный продукт находится в самой надежной и удобной таре, поэтому не надо покупать, греть, стерилизовать и готовить пищу для ребенка.

Типичные ошибки

Диета для похудения

Начало лактации — неподходящее время для диеты. Организм сжигает ежедневно дополнительные 500–600 калорий просто за счет производства молока. Следите за своим питанием, не «ешьте за двоих», не употребляйте продукты, не приносящие пользы организму. Так вы потеряете килограммы, набранные за беременность. Потом вес стабилизируется.

Пропуск приема пищи

Энергия вам сейчас нужна, несмотря на все сложности, неизбежно возникающие после рождения малыша, постарайтесь так организовать свою жизнь, чтобы есть регулярно: три раза в день плюс два небольших перекуса.

Алкоголь

После девяти месяцев полного отказа от алкоголя кажется, что теперь ограничения сняты. Но придется подождать до конца лактации. Алкоголь быстро попадает в молоко, меняет вкус и не приносит пользы здоровью ребенка.

Что пить на грудном вскармливании: жидкости

По мне­нию вра­ча-педи­ат­ра Анны Гор­де­е­вой в пери­од лак­та­ции жен­щине нуж­но пить столь­ко, сколь­ко хочет­ся. Суще­ству­ют неко­то­рые огра­ни­че­ния на креп­кие напит­ки. Напри­мер, от кофе, креп­ко­го чер­но­го и зеле­но­го чая луч­ше отка­зать­ся в пер­вое вре­мя после рож­де­ния малы­ша, так как они содер­жат кофе­ин, кото­рый может через груд­ное моло­ко попасть к ново­рож­ден­но­му и вызвать у него пере­воз­буж­де­ние. Кофе и какао, кро­ме того, явля­ют­ся силь­ны­ми аллергенами.

Когда уста­но­вит­ся лак­та­ция и малыш достиг­нет воз­рас­та 3–4 меся­ца, утром мож­но выпить неболь­шую чашеч­ку кофе, а еще луч­ше заме­нить его на напи­ток из цико­рия, кото­рый обла­да­ет хоро­шим успо­ко­и­тель­ным эффек­том и даже может сни­зить симп­то­мы кишеч­ных мла­ден­че­ских коли­ков. Некреп­кие чер­ные и зеле­ные чаи луч­ше так­же упо­треб­лять в пер­вой поло­вине дня.

Силь­ным аллер­ге­ном явля­ет­ся и цель­ное моло­ко, а точ­нее молоч­ный белок. В день кор­мя­щей маме вна­ча­ле ГВ раз­ре­ша­ет­ся выпи­вать не более одно­го ста­ка­на моло­ка. Это огра­ни­че­ние не дей­ству­ет на кис­ло­мо­лоч­ные про­дук­ты, так как в них молоч­ный белок частич­но расщепляется.

Жен­щи­нам в пери­од лак­та­ции сто­ит отка­зать­ся от слад­ких гази­ро­ван­ных напит­ков, так как они так­же могут вызвать газо­об­ра­зо­ва­ние у малы­ша. Опти­маль­ным явля­ет­ся упо­треб­ле­ние све­же­вы­жа­тых неал­лер­ген­ных соков — из яблок или груш, раз­ве­ден­ных напо­ло­ви­ну с мине­раль­ной нега­зи­ро­ван­ной водой.

Так­же счи­та­ет­ся, что в этот пери­од луч­ше уто­лять жаж­ду обыч­ной питье­вой водой. Во вто­рой поло­вине дня мож­но упо­треб­лять раз­лич­ные тра­вя­ные чаи, напри­мер, ромаш­ко­вый. Добав­ляя в такие тра­вя­ные напит­ки мелис­су и фен­хель мож­но сни­зить веро­ят­ность воз­ник­но­ве­ния коли­ков у малыша.

Так­же суще­ству­ют спе­ци­аль­ные аптеч­ные лак­та­ци­он­ные чаи, содер­жа­щие тмин, листья кра­пи­вы, кле­вер. При упо­треб­ле­нии тра­вя­ных чаев необ­хо­ди­мо сле­дить за про­яв­ле­ни­я­ми аллер­гии у младенца.

Материнский алкоголизм и кормление грудью: совместимы ли

В это конечно трудно поверить, но и среди зависимых от алкоголя женщин тоже бывают вполне нормальные и даже хорошие матери. Даже такие женщины, как на протяжении беременности, так и во время кормления грудью, отказываются от выпивки полностью. Это довольно трудно, но возможно, правда, таким матерям важно не просто прекратить употребление алкоголя, но и обходить стороной те места, где он обычно употребляется.

Очень часто именно чувство материнства и кормление грудью помогали женщинам избавиться от зависимости от алкоголя. Конечно, этому также должны сопутствовать поддержка и понимание близких и родных людей.

Так, чтобы преодолеть тягу к алкоголю необходимо немногое:

  1. принять теплую ванну;
  2. сделать себе хороший массаж;
  3. скушать что-нибудь вкусное;
  4. выпить сладкий безалкогольный напиток;
  5. душевно побеседовать с мужем;
  6. пообщаться с подругой;
  7. получать ежедневное удовольствие от кормления ребенка;
  8. держать в объятиях своего младенца.

Казалось бы, такие банальные вещи – нехитрые радости жизни, но они помогут преодолеть тягу к спиртному.

Только от матери зависит, какое решение принять. У матерей, которые страдают алкоголизмом, дети, как правило, весят меньше чем положено, они медленно развиваются, имеют больше проблем в старшем возрасте.

Поэтому у матерей, склонных к выпиванию, существует два запрета:

  1. ни в коем случаи не кормить детей в состоянии алкогольного опьянения. Если покормить ребенка грудью в таком состоянии, то у него можно будет наблюдать те же симптомы, что и у матери: головокружения; тошнота; сонливость и другие.  
  2. строго-настрого запрещается брать ребенка с собой в постель после употребления, скажем так, немаленькой дозы алкоголя или снотворных, химических успокоительных средств.

Как употребление спиртного кормящей матерью может сказаться на здоровье ребенка? Каковы безопасные границы потребления спиртного во время грудного вскармливания?

Многочисленные исследования с большой степенью точности доказали, что прием алкоголя во время беременности может привести к серьезным последствиям и ставит под угрозу здоровье будущего ребенка. Риск, связанный с употреблением алкоголя во время кормления грудью доказан в меньшей степени и потому на настоящий момент не существует одной определенной точки зрения на эту проблему. Как и всегда в подобных ситуациях, отсутствие консенсуса среди специалистов, создало благоприятные условия для возникновения целого ряда мифов, жестких ограничений и опасных вольностей. В этой статье мы постараемся дать критическое описание проблемы употребления алкоголя во время грудного вскармливания и наметить «безопасные границы» потребления спиртного кормящими матерями.

Что нужно знать об употреблении алкоголя во время кормления грудью?

Как спиртное может повлиять на ребенка?

При однократном употреблении спиртного

  1. Вялость, сонливость
  2. Глубокий сон
  3. Слабость

При хроническом злоупотреблении спиртным

  1. Недостаточное набирание веса
  2. Задержка психомоторного развития
  3. Также, возможно снижение количества молока и замедление сосательного рефлекса у ребенка

На что следует обратить внимание?

Возраст ребенка:

  • Печень новорожденного ребенка недостаточно развита, поэтому в таком возрасте ребенок более подвержен отрицательному воздействию алкоголя
  • Примерно до 3 месяцев, организм ребенка способен обезвреживать алкоголь в два раза медленнее, чем организм взрослого человека. Дети старше 3 месяцев обычно хорошо переваривают алкоголь.

Ваш вес:

  • Скорость переработки и выведения алкоголя из организма зависит от веса человека
  • Человек с большим весом способен обезвреживать алкоголь быстрее, чем человек, который весит меньше

Количество алкоголя:

  • Влияние алкоголя на состояние ребенка прямо зависит от количества употребленного алкоголя
  • Чем больше употреблено алкоголя, тем больше времени потребуется для его выведения из организма матери

Крепость напитка:

  • Чем напиток крепче (концентрация содержащегося в нем алкоголе выше), тем больше времени потребуется для его выведения из организма.

Употребление алкоголя вместе с пищей:

  • Употребление алкоголя вместе с пищей снижает его всасывание в кишечнике.

Нужно ли сцеживать молоко после употребления алкоголя?

Что если я напьюсь?

Нельзя кормить грудью до полного отрезвления. Если вы не чувствуете себя пьяной, значит концентрация алкоголя в вашем молоке не представляет опасности для ребенка.

Оценка риска употребления спиртного во время грудного вскармливания

  1. Можете заранее сцедить и приготовить необходимое количество молока для вашего ребенка, чтобы избежать кормление грудью сразу после употребления алкоголя.
  2. Можете запланировать момент употребления алкоголя таким образом, чтобы у вас была возможность не кормить 2-3 часа (в случае употребления 1 порции вина или пива) – например, выпить на ночь, после вечернего кормления ребенка.
  3. Если ваша грудь переполнена, но вы еще не собираетесь кормить, тогда сцедите немного молока, до ощущения облегчения, чтобы предотвратить появление лактостаза и мастита.  

Попадает ли алкоголь в молоко?

Алкоголь попадает в грудное молоко, но это не значит, что стакан пива превратит молоко в пиво. Концентрация алкоголя в молоке будет примерно такой же, как в крови матери. И даже с учетом того факта, что организм младенца перерабатывает алкоголь в два раза медленнее, чем организм взрослого, в его кровоток попадет лишь небольшое количество алкоголя, особенно если женщина не злоупотребляет алкоголем и остается в пределах, считающихся условно безопасными (это одна порция напитка в день).

Читайте также:  Что нужно для новорожденного на первое время?

Кроме того, исследования показали, что у кормящих матерей уровень алкоголя в крови ниже, чем у других женщин, когда они пьют такое же количество алкоголя — возможно, производство молока снижает уровень алкоголя в крови. Наконец, ацетальдегид, побочный продукт метаболизма этанола, не попадает в молоко.

Например, анализ 41 исследования, опубликованного в журнале Basic & Clinical Pharmacology & Toxicology в 2013 году, показал, что даже в худшем случае, если мать выпьет четыре напитка по 12 г алкоголя в каждом (примерно 1 литр пива с концентрацией 4,5%), и кормит ребенка в момент максимальной концентрации алкоголя — содержание алкоголя в крови ребенка не превышает 0,005 процента (в зависимости от веса ребенка и количества молока, которое он выпивает за одно кормление).

Однако, если мать будет придерживаться разумных порций, опасности нет. После одного или двух напитков содержание алкоголя в вашей крови (и, следовательно, в молоке) будет примерно 50 мг алкоголя на 100 мл, или 0,05 процента. Для сравнения, в фруктовом соке содержание алкоголя может достигать 0,1% в результате ферментации.

Однократное воздействие этого следового количества алкоголя не связано с какими-либо клинически значимыми последствиями для организма ребенка. Конечно, это не означает, что кормящие матери могут употреблять алкоголь регулярно. Но не стоит бояться, что весь выпитый мамой алкоголь сразу же усвоится малышом. Проблема может быть в другом.

Разрешенные продукты при грудном вскармливании

В рацион можно включать практически все каши: ячневую, овсяную, гречневую, перловую, кукурузную и рисовую. Готовить можно на воде или молоке, а от каш быстрого приготовления лучше воздержаться. В них хлопья проходят обработку, которая убивает витамины и клетчатку. Кроме того, в кашах быстрого приготовления нередко содержатся вредные добавки — ароматизаторы, подсластители и др.

Овощи

Кормящей матери нужно съедать много овощей — это важные источники сложных углеводов и витаминов. Их рекомендуется варить, тушить, запекать, но не жарить. При жарке образуются токсины и канцерогены, которые снижают иммунитет, наносят вред здоровью мамы и крохи.

Фрукты и ягоды

Питание мамы при грудном вскармливании включает примерно 300 г фруктов/ягод в день. Самые полезные и безопасные фрукты — бананы. Их можно есть в сыром виде, но не больше одного в день. Яблоки рекомендуют запекать, предварительно сняв кожуру. Также можно есть сухофрукты. Цитрусовые, клубнику, малину есть нельзя: эти продукты являются сильными аллергенами. С четвертого месяца можно раз в два дня вводить в рацион новые фрукты и наблюдать, как отреагирует организм крохи.

Мясо и рыба

Рекомендуется только постное мясо, рыбу можно есть любую. Следует ограничить потребление тунца и экзотических видов рыб (акула, королевская скумбрия, или макрель). Способы приготовления рыбы на грудном вскармливании — только запекание и варка.

Молочные и кисломолочные продукты

В рацион питания при грудном вскармливании включаются кефир, ряженка, творог, сметана, сыр, молоко.

Сладкое и мучное

Разрешается употреблять в пищу небольшое количество кондитерских изделий. Можно есть печенье, мармелад, зефир без шоколада, пастилу, крекеры, бисквит. Но покупая сладости, внимательно читайте их состав и выбирайте только те, которые не содержат искусственных компонентов. Напитки

Правильное питание при грудном вскармливании включает и некоторые напитки. Кормящая мать может пить минеральную воду без газа, а начиная со второго месяца — некрепкий чай и кофе, компоты и морсы. Полезно пить специальные травяные чаи, улучшающие лактацию. В их состав входят мелисса, крапива, укроп, гибискус, вербена и другие травы.

В сутки рекомендуется съедать половину куриного яйца. При этом следите за состоянием ребенка, так как этот продукт может вызывать аллергические реакции.

Масло

Разрешается небольшое количество сливочного и подсолнечного масла.

Морепродукты, горох, фасоль, чечевицу, орехи и мед можно вводить в рацион через полгода после родов. С того же времени разрешается добавлять в пищу травы и специи.